Lifesum: Healthy Eating & Diet

Lifesum ist mehr als nur ein Kalorienzähler, es hilft Ihnen dabei, nahrhafte Diäten einzuführen, die zu Ihrem Lebensstil und Ihrem Geschmack passen. Erreichen Sie Ihre Gewichtsabnahmeziele und bauen Sie gesunde Essgewohnheiten fürs Leben auf.

💚 Mehr als 50 Millionen Menschen nutzen Lifesum, um Motivation und Inspiration für ihre Gesundheitsreise zu finden. Wir haben die Lebensmittelverfolgung vereinfacht, damit Sie gesündere Entscheidungen für Körper und Geist treffen können.

✨ Stellen Sie Ihr Wohlbefinden mit der innovativen Technologie und dem Fachwissen von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und professionellen Köchen von Lifesum an erste Stelle.

🥗 TOP LIFESUM FEATURES
• Ernährungstagebuch mit praktischem Barcode-Scanner
• Kalorienzähler
• Makro-Tracker (Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette) und Lebensmittelbewertung
• Wasser-Tracker
• Ernährungspläne zur Gewichtsabnahme und Körperzusammensetzung
• Intervallfastenpläne
• Speisepläne mit Einkaufslisten zum Stressabbau
• Integration mit Fitnesstrackern für vertieftes Gesundheitsmonitoring
• Life-Score-Test für personalisierte Ernährungsempfehlungen

🍏 GEWICHTSABNAHME UND GESUNDE ERNÄHRUNG
Ob du willst Um Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder einige Ihrer Essgewohnheiten zu verbessern, sollte Ihr Ernährungsplan darauf ausgerichtet sein, Ihre persönlichen Ziele zu unterstützen.

🥑 Finden Sie die richtige Diät für Ihren Geschmack und Lebensstil:
• Keto-Diät / Low Carb – um die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren. Einfache, mittlere und strenge
• Mediterrane Diät – um den Verzehr von Obst und Gemüse zu erhöhen
• High Protein Diät – um mehr Muskelmasse aufzubauen
• Clean Eating Diät – um mehr gesunde Lebensmittel zu essen
• Skandinavische Diät – um die Aufnahme von Ballaststoffen und gesunden Fetten zu erhöhen
• Klimatisierte Diät – um gesünder für dich und die Erde zu essen

⏲️ INTERMITTIERENDES FASTEN
Wenn du möchtest Wählen Sie, wann Sie essen, was Sie essen, erkunden Sie unsere intermittierenden Fastenpläne und füllen Sie Ihre Essfenster mit nährstoffreichen und köstlichen Lebensmitteln.
• 16:8 Morgenfasten-Speiseplan
• 16:8 Abendfasten-Speiseplan
• 5:2 Fasten 2 Tage pro Woche
• 6:1 Fasten 1 Tag pro Woche

🛍️ SPEISEPLÄNE MIT VOLLSTÄNDIGEN EINKAUFSLISTE
• Vegan für eine Woche
• Intermittierendes Fasten
• 3-Wochen-Gewichtsverlust
• Zuckerentgiftung
• Keto Burn / Low Carb
• Paleo
• Protein-Gewichtsverlust

📱 ALLES, WAS SIE FÜR EINE INDIVIDUELLE ERFAHRUNG BRAUCHEN
• Kalorienzähler mit der Option, Ihr tägliches Kalorienziel anzupassen und durch Training verbrannte Kalorien hinzuzufügen/auszuschließen.
• Makro-Tracking und anpassbare Ziele für die Kohlenhydrat-, Protein- und Fettaufnahme.
• Erstellen und speichern Sie Ihre Lieblingsspeisen, Rezepte, Mahlzeiten und Übungen.
• Verfolgung der Körpermaße (Gewicht, Taille, Körperfett, Brust, Arm, BMI).
• Eine Bibliothek mit Tausenden von Rezepten mit intelligenten Filtern für schnelle Ergebnisse.
• Ein wöchentlicher Life Score basierend auf Ernährungs- und Trainingsmessungen, damit Sie verstehen, wo Sie stehen und was als nächstes kommt, um die gesündeste Version von Ihnen aufzubauen.
• Synchronisieren Sie mit Gesundheits- und Fitness-Apps wie Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper und Withings, um Ihre Schritte und Ihr Training in Echtzeit zu verfolgen.

Verfolgen und integrieren Sie Wear OS- Ein Kalorien-Tracker, Wasser-Tracker oder sehen Sie sich Ihr Training auf Ihrem Zifferblatt an. Die Wear OS-App funktioniert unabhängig, sodass die Lifesum-App nicht heruntergeladen werden muss. Die Lifesum-App lässt sich in Google Fit und S Health integrieren, sodass Benutzer Ernährungs- und Aktivitätsdaten von Lifesum nach Google Fit und S Health exportieren und Fitnessdaten, Gewicht und Körpermaße in Lifesum importieren können.

Lifesum kann kostenlos heruntergeladen und mit eingeschränkten Funktionen verwendet werden. Für das volle Lifesum-Erlebnis bieten wir 1-Monats-, 3-Monats- und jährliche Premium-Abonnements mit automatischer Verlängerung an.

Die Zahlung wird Ihrer Kreditkarte über Ihr Google Play-Konto bei der Kaufbestätigung belastet. Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, Sie deaktivieren die automatische Verlängerung in den Google Play-Kontoeinstellungen oder kündigen Ihr Abonnement mindestens 24 Stunden vor Ablauf des Abonnementzeitraums.

Sehen Sie sich unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzrichtlinie an: https://lifesum.com/privacy-policy.html